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卵巢早衰能预防吗?

  • 2022-05-10 |
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  • 来源:福州博爱中医院

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  福州博爱中医院讲解:妇女在40岁以前出现卵巢功能衰退现象者,称卵巢早衰。福州博爱中医院不孕不育医生介绍说,卵巢早衰常伴自身免疫性疾病。卵巢早衰会给女性带来很多困扰,还有不孕的可能性。女性朋友应在日常生活中提早预防,以防疾病危害。

  预防卵巢早衰要做到:

  1、减少摄入盐类、酒精和咖啡,降低骨质疏松的可能性。

  2、每天按较大摄入量的一半补充维生素E胶囊。事实证明维生素E不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,较终起到抗衰老的效用。

  3、假如临床检测指标提示卵巢储备功能下降,可选择小剂量避孕药维持3~6个月,然后选择中药维持3~6个月,卵巢可逐步恢复活力。

  4、平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆每天打豆浆喝,是非常安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。

  5、选择鲜奶或更年期专用奶粉,来预防因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

  6、加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力,保养卵巢及增加骨密度的重要方式。

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