福州博爱中医院讲解：女性雄激素过高如何调理？我们都知道，不管是男性还是女性，身体体内都会存在雄激素与雌激素，女性身体内的雄激素只是少量的，一般情况下不会使女性出现男性特征，但是有时候因为各种原因导致雄激素过高，那么，用雄激素过高怎么调理呢?

　　一、保持良好的睡眠

　　睡眠对于人类来说是成本较低的养生方式，好的睡眠能够非常不错的帮助解决很多问题。当我们进入到深眠状态的时候，身体的各项机能能够自我运作和修复。要提高睡眠质量，可以在上床睡觉之前的2~3小时内进行锻炼，可使睡眠保持平稳。同时，在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

　　二、多做运动、控制体重

　　在生活中肥胖会给身体带来很多种疾病，其中高雄激素血症就是常见的类型，得了这种病，女性会出现多毛、脱发、皮炎等男性常见的症状，有氧运动提升身体能量至少要达到每周3次、每次30分钟、运动后每分钟心跳达130下的有氧运动才能有助于健康。

　　三、多吃豆制类食物

　　女生体内的雄激素过高，在调理的过程中就要适当将雌激素给升上去。因此这个时候可以考虑多吃一些富含雌激素的食物，比如说大豆类的食物。黄豆中患有大量的植物性雌激素，能够调节体内激素平衡，改善雄激素分泌旺盛的症状。另外，用控制摄入甜食、生冷类的食物以及比较咸的食物和一些垃圾食品等等。

　　四、到医院进行检查

　　如果情况非常严重，试过很多办法都没有得到良好的改善，这个时候则建议较好是去医院进行检查。检查看卵巢功能是不是有问题，或者是肾脏和精神方面有没有受到创伤。然后再配合医生用药物进行治疗，早日恢复健康。

　　以上的讲解希望可以帮助到大家，如有需要，可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流，为了更好的为大家服务，福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务，福州博爱中医院竭诚为您服务。