福州博爱中医院
当前位置:女性不孕 > 内分泌不孕 >

内分泌失调如何调理

  • 2021-12-22 |
  • 阅读: |
  • 来源:福州博爱中医院

您有任何问题需要咨询,请直接在线咨询或拨打免费热线:0591-63188686
病情因人而异,请您一定要到专业正规医院就诊。网上预约,无需排队,客服一对一亲诊!

  福州博爱中医院讲解:在女性不孕和男性不育原因中有一个共同的原因-------内分泌失调。内分泌失调不光对育龄夫妇来说是个大问题,就是普通人来说内分泌也会引起身体体质改变,引发一些病症。于是如何调理内分泌就成了很多人关心和关注的话题。

  内分泌失调可以从以下几个方面进行调理:

  1。饮食

  通过调整饮食结构进行身体机能的调节,多食用富含蛋白质、维生素等肉类、豆类食物,包括一些粗纤维食材,新鲜瓜果蔬菜等食物;同时不食或者少食辛辣、兴奋、油腻等食物。对于减肥的女性一定不要克制自己,否则很容易出现因为营养不好而导致的内分泌问题。

  2。作息规律

  作息不规律会打乱人原有的生物钟,会影响正常机体功能的排毒进程,特别是长期的熬夜,会加快人体衰老步伐,危害人体健康。

  3。多多运动

  生命在于运动,多多运动,多参加体育锻炼帮助人体的整个身体系统处于激活和运动状态,促进人体新陈代谢速度,从而促进机体分泌激素趋于平衡。

  4。经常洗澡

  洗澡,尤其是适当的热水澡,能够促进血液循环,提高内分泌的机体功能。

  5。经常推拿

  通过一些简单的身体推拿,可以帮助缓解肌肉和身体压力,促进推拿部位的血液循环系统,加快血液流动,舒缓人体的疲惫。

  6。笑口常开

  保持健康乐观的心态可以提高人的自身免疫能力,同时还能够更好地应对不好外界因素的影响。

  以上的讲解希望可以帮助到大家,如有需要,可以点击“在线咨询”和在线医生进行详细交流,为了更好的为大家服务,福州博爱中医院还特意开设了网络在线咨询服务,福州博爱中医院竭诚为您服务。

科室简介

福州博爱中医院【预约挂号】看不孕不育到博爱,环境舒适,价格公开,收费透明,人性化医疗服务和一站式诊疗方式使患者得到良好医疗服务的同时隐私也得到全面的保护....

地址:福州市晋安区福马路424-426号(省肿瘤医院往五里亭方向100米)
闽ICP备11014002号-4
互联网广告审查批文:(闽-榕-晋)医广[2021]第05-06-13号